tijekom suradnje “atletix 1on1” naučit ćeš kako se efikasnije oporavljati, nahraniti svoj potencijal i biti stepenicu iznad konkurencije.
Što god mi tijekom suradnje nije odgovaralo, Luka bi promijenio u roku par dana. Nije me silio jesti što ne želim.
I ono najbitnije, shvaćao koji su zahtjevi mojeg sporta i brojnih putovanja kojima smo se prilagođavali.
Hrvatski rukometni reprezentativac
Surađujući s Lukom naučio sam složiti strukturu prehrane – od čega se treba sastojati i što je zapravo važno.
Za sve što smo uveli u prehranu, bilo je pojašnjeno i imali smo razlog zašto to radimo.
Drzavni rekorder u brzom klizanju
Naporno treniraš, ali se osjećaš prazno umjesto da dominiraš?
Zbg sitnih (ili većih) ozljeda češće si kod fizija nego na terenu?
Pokušao si jesti “zdravo”, ali ti je takva hrana bezukusna i jednolična?
Htio bi promijeniti prehranu, ali od svih informacija ne znaš što jesti?
Tijekom suradnje riješit ćemo barem jedan, ako ne i sve izazove koji te sprječavaju da se kvalificiraš na veliko natjecanje, postaneš dio prve postave svojeg kluba ili istrčiš osobni rekord na maratonu.
Pratit ćemo sljedeće korake:
Kao što na početku sezone radiš razna testiranja kako bi
provjerio svoju sportsku formu, analizirat ćemo u kakvoj
formi je tvoja prehrana, koje su joj slabe točke i kako uz
moju stručnu pomoć možeš nahraniti svoj potencijal.
PRIPREMAMO
TEMELJE
Poput priprema na početku natjecateljske sezone, u suradnji
s nutricionistom prvo moramo postaviti temelje tako što ćeš
uz pomoć praktičnog i tebi prilagođenog jelovnika znati lako
planirati što, kada, koliko i kako jesti.
PRATIMO
NAPREDAK
Kako bi na vrijeme reagirali, između mjesečnih video
savjetovanja tjedno pratimo tvoj napredak ovisno o
ciljevima.
“TRENIRAMO”
CRIJEVA
Kao što isprobavaš različite taktike na treninzima, tako
ćemo i mi testirati i trenirati strategije unosa ugljikohidrata,
tekućine i suplemenata koje će ti dati prednost nad
protivnicima.
Ako stvari ne idu željenim smjerom ili se dogodi promjena
(promjena kluba, preseljenje, ozljeda..), plan prilagođavamo
novim okolnostima.
SLAVIMO TVOJE REZULTATE!
Na kraju suradnje navike su ti na vrhunskoj razini
kao i sportski rezultati, a nutricionist ti praktički
više nije potreban.
Online suradnja tijekom koje ćeš svojim tempom i hranom koju želiš jesti, dovesti svoju prehranu na razinu svjetskih prvaka i olimpijskih pobjednika.
Godina iskustva
Rad s reprezentativcima iz 15 različitih sportova
Održanih edukacija i radionica
Zadovoljnih klijenata
Na početku suradnje utvrdit ćemo u kakvoj formi je tvoja prehrana, otkriti njene slabe točke i kako ju učiniti boljim suigračem i podrškom na terenu, cesti, bazenu ili tatamiju.
Na početku suradnje utvrdit ćemo u kakvoj formi je tvoja prehrana, otkriti njene slabe točke i kako ju učiniti boljim suigračem i podrškom na terenu, cesti, bazenu ili tatamiju.
Jelovnik će ti biti glavni asistent u postizanju željene forme. Uz njegovu pomoć i moju podršku razvit ćeš kvalitenije navike i znati što jesti u dane treninga, odmora i kako planirati prehranu u dane natjecanja.
Jelovnik će ti biti glavni asistent u postizanju željene forme. Uz njegovu pomoć i moju podršku razvit ćeš kvalitenije navike i znati što jesti u dane treninga, odmora i kako planirati prehranu u dane natjecanja.
Da bismo bili sigurni ideš li u željenom smjeru, pratimo tvoj napredak na tjednoj bazi. Redovitim upisivanjem antropometrijskih mjera, ali i upitnika za samoprocjenu objektivno ćemo pratiti koliko napreduješ.
Da bismo bili sigurni ideš li u željenom smjeru, pratimo tvoj napredak na tjednoj bazi. Redovitim upisivanjem antropometrijskih mjera, ali i upitnika za samoprocjenu objektivno ćemo pratiti koliko napreduješ.
U svakom procesu javljaju se pitanja, nejasnoće i izazovi. Kako u pritom ne bi bio/bila sam/a, na mjesečnim pozivima revidirat ćemo prethodno razdoblje, planirati tvoje buduće zadatke i proći kroz konkretna pitanja.
U svakom procesu javljaju se pitanja, nejasnoće i izazovi. Kako u pritom ne bi bio/bila sam/a, na mjesečnim pozivima revidirat ćemo prethodno razdoblje, planirati tvoje buduće zadatke i proći kroz konkretna pitanja.
Ako nešto ne funkcionira, ne idemo glavom kroz zid. Između redovnih kontrola, potičem te
da komuniciraš probleme i nejasnoće. Kako bih ti maksimalno olakšao proces učenja i implementacije, rješavamo probleme na vrijeme, a pristup prilagođavam baš tebi. Tvojem periodu sezone, putovanjima, kao i situaciji u kojoj se nalaziš.
Ako nešto ne funkcionira, ne idemo glavom kroz zid. Između redovnih kontrola, potičem te
da komuniciraš probleme i nejasnoće. Kako bih ti maksimalno olakšao proces učenja i implementacije, rješavamo probleme na vrijeme, a pristup prilagođavam baš tebi. Tvojem periodu sezone, putovanjima, kao i situaciji u kojoj se nalaziš.
Kako bi pobjeđivao, podizao trofeje i penjao se na postolja ne samo tijekom suradnje, moj osobni cilj je da nakon naše 1na1 suradnje znaš dovoljno da ti nutricionist više ne treba. Kako bi u tome bio/bila uspješniji/a, svi materijali korišteni tijekom suradnje ostaju ti dostupni i
potičem te da ih dalje samostalno koristiš.
Kako bi pobjeđivao, podizao trofeje i penjao se na postolja ne samo tijekom suradnje, moj osobni cilj je da nakon naše 1na1 suradnje znaš dovoljno da ti nutricionist više ne treba. Kako bi u tome bio/bila uspješniji/a, svi materijali korišteni tijekom suradnje ostaju ti dostupni i
potičem te da ih dalje samostalno koristiš.
Ne nudim ti generičke pakete od 3, 6 ili 12 mjeseci. Zato trajanje suradnje određujemo prema tvojim ciljevima.
Kako bi ti bio siguran ili bila sigurna da je ovaj program za tebe, dogovori termin nutricionističkog savjetovanja (30 min za 30€) tijekom kojega ću te savjetovati što možeš popraviti u svojoj prehrani, a predložit ću ti i optimalno trajanje te oblik suradnje.
Nakon odabranog termina poslat ću ti na mail upute kako se pripremiti za razgovor.
Početna cijena “atletix 1on1” programa kreće od 490€ za 3 mjeseca programa. A ako se odlučiš na suradnju, cijenu paketa suradnje umanjit ćemo
za iznos termina upoznavanja.
Za slučaj da se ne odlučiš na suradnju, imaš postavljene realne ciljeve. Jedina posljedica je da si ostao bez 30€ koje si uplatio/la za uvodni razgovor i dobio par savjeta koje možeš nastavit samostalno koristiti.
Od tebe ne očekujem da slijepo pratiš plan na putovanju jer znam da to nije moguće. Ljepota 1na1 suradnje sa sportskim nutricionistom je da ćeš naučiti snalazit se u različitim situacijama. Zato ćemo kroz video konzultacije i poruke dogovoriti poseban plan za putovanja koji će ti olakšati cijelu priču.
Što uzimaš kao sportaš je tvoja odgovornost. Ako procijenim da su ti nepotrebni i potencijalno štetni, to ću ti i reći. Kroz našu suradnju dobit ćeš prijedlog i informacije o sigurnoj suplementaciji.
Dapače! To će ti cijeli ovaj proces učiniti još lakšim. Prokomentirat ćemo obroke koje imaš u klubu i ovisno o njima planirati unos u ostatku dana. A ako uopće ne kuhaš, naučit ćeš kako imati kvalitetnu sportsku prehranu i jesti kuhane obroke vani.
Termin upoznavanja postoji kako bismo to izbjegli, ali jasno mi je da se dogode stvari u životu radi kojih se ne možeš posvetiti ovome koliko si planirao/la. Odustanak bez obaveze plaćanja je moguć između termina upoznavanja i isporuke programa. U slučaju da odlučiš odustati unutar mjesec dana, tada naplaćujem samo iznos od 299€ što je cijena mjesečne suradnje kako bismo pokrili troškove nastale u tom periodu. Povrat nije moguć nakon prvog mjeseca suradnje.
Nažalost, u ovome trenu plaćanje na rate nije moguće, ali možemo popričati o kraćem trajanju suradnje kako bi ti opcija plaćanja bila prihvatljivija.
Sljedeći korak je dogovaranje termina upoznavanja (30 min za samo 30€). Tijekom tog termina ću ti dati par preporuka kako doći do ciljeva, ali i savjete za dalje. S obzirom da ću imati više informacija o tvojoj trenutačnoj situaciji, ali i tvojim ciljevima, moći ću ti predložiti i trajanje suradnje.
Za slučaj da se tijekom razgovora odlučiš pridružiti atletix 1na1 programu, cijenu paketa suradnje umanjit ću ti za iznos termina upoznavanja.
Kada si spreman/na, možeš odabrati svoj termin ovdje. Nakon odabranog termina na mail ću ti poslati upute kako se pripremiti za razgovor.
Cijena 1na1 programa ovisi o trajanju: Startna cijena od 490€ za 3 mjeseca.
